100年時代を健康に生き抜く。〜高齢社会と保険料から考える運動の重要性〜
100年時代を健康に生きる。〜高齢社会と保険料から考える運動の重要性〜 100年時代を健康に生きる 今の日本は医療の高度発達により寿命が伸びてきています。 厚生労働省の「簡易生命表（令和3年）」によると、2…
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腰痛に効く！〜腰痛の予防方法と腰痛体操〜
腰痛 リハビリテーションを行っていて、一番多く目にすると言っても過言ではないのが、この腰痛です。 腰痛といってもその種類は多くあり、一概に治療方法を決めることはできません。 何が原因で腰痛が生じているのかを理解した上で、…
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炎症とは何か〜炎症の症状や原因などを解説します〜
炎症とは 炎症とは、生体に侵入した異物を除去し、損傷を受けた自己組織を修復する一連の生体防御反応です。 炎症の原因 ①病原微生物の感染（ウイルス、細菌、カビ、原虫、寄生虫など） ②物理的刺激（外傷、熱傷、切…
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